Нижегородцам нередко говорят о угрозы коронавируса, диабета, рака, сердечно-сосудистых болезней. Но, к огорчению, перечень заболеваний ими не ограничивается. Почти все из их подкрадываются к нам неприметно, долгие годы подтачивая ресурсы нашего организма, и лишь позже наносят суровый удар. Один из наших незримых противников — остеопороз. Большая часть из нас убеждены, что его стоит страшиться лишь старикам. Да, они в особенной группе риска. Но начинать смотреть за состоянием собственных костей необходимо за длительное время до выхода на пенсию. Тем наиболее создать это можно полностью безвозмездно — по полису ОМС. А вот о том, когда, кому и какие исследования нужно проходить, мы узнали у врача-ревматолога Нижегородского клинического диагностического центра (КДЦ) Дины Халиковой.
Сейчас, 20 октября, отмечается Денек борьбы с остеопорозом. Его именуют «безгласной эпидемией», ведь, по данным ВОЗ, около 50% дам и 20% парней старше 50 лет имеют признаки пониженной плотности костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Сами осознаете, из-за того, что в Наша родина — «стареющее» правительство, толика тех, кто мучается сиим недугом, будет лишь расти. Так что если вы не желаете из-за всякого неудобного движения либо падения вылечивать суровые переломы, если вы желаете обезопасить собственных родителей либо друзей, то лучше заблаговременно задуматься о том, как всего этого избежать. Например, всераспространенная неудача — перелом шеи ноги приводит к страшным, а иногда и неисправимым последствиям и для пациента, и для его близких.
Чтоб выяснить, как избежать остеопороза, мы побывали на приеме у врача-ревматолога КДЦ и прошли денситометрию.
Денситометрия — это способ рентгенологического исследования, направленный на определение минеральной плотности костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Денситометрия проводится с целью оценки риска развития остеопороза и эффективности терапии (терапия — процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания), замедляющей деминерализацию костных тканей.
Процедура эта не просит никакой подготовки и совсем безболезненная
Фото: Наталья Бурухина
Продолжается исследование около 5 минут
Фото: Наталья Бурухина
Рентгенолог мгновенно получает на дисплее компа информацию о состоянии ваших костей
Фото: Наталья Бурухина
А вот с заключением для вас необходимо пойти к доктору, который направил вас на денситометрию
Фото: Наталья Бурухина
Все самое принципиальное о остеопорозе мы узнали у ревматолога Дины Халиковой.
С профилактикой остеопороза лучше не затягивать
Фото: Наталья Бурухина
— Остеопороз — это весьма распространенное болезнь. Если гласить обычным языком, то его сущность заключается в понижении плотности костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Кости стают весьма ломкие. Фактически говоря, сиим остеопороз и небезопасен — он наращивает опасности переломов у пациентов при всех травмах.
В группе риска по остеопорозу до этого всего дамы в возрасте 45 лет и старше, у каких развивается менопауза, мужчины и дамы наиболее старшей возрастной группы при наличии у их сопутствующих, достаточно суровых болезней. Потому денситометрию с целью уточнения плотности костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) целенаправлено проводить раз в год для дам старше 65 лет. Для парней эта граница несколько сдвинута — до 70 лет. Без существенных показаний, если вы просто желаете себе осознать плотность структуры собственных костей, такое исследование можно проходить каждые три года. Исключение составляют в данной для нас возрастной группе пациенты, которые знают о том, что у их есть опасности переломов, есть сопутствующие заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) либо состояния, которые могут приводить к понижению плотности костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология).
Пройти денситометрию нижегородцы могут по полису ОМС. Для этого необходимо взять направление у лечащего доктора в собственной больнице. В КДЦ нас заверили, что мест по квоте много. Не считая того, эту функцию проводят и остальные поликлиники нашего региона.
Для профилактики остеопороза необходимо подразумевать три главных момента. 1-ое — нам непременно всем необходимо двигаться. Когда мы двигаемся, наши кости, мускулы крепчают. Это уменьшает опасности переломов.
2-ой момент — мы все должны непременно верно питаться. Для этого в собственный рацион мы должны включать продукты, богатые кальцием — это сыр, творог. Кунжут содержит весьма много кальция. Непременно в собственной диете применять рыбу. Весьма высочайшая концентрация витамина (витамины — сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D, например, содержится в печени трески.
И 3-ий момент — нам необходимо всем гулять. Нужная составляющая плотности наших костей — это витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) D. Его мы получаем с ультрафиолетом. Мы должны гулять, чтоб наши кости были крепче.
Фото: Евгения Бикунова (инфографика)
К слову, не торопитесь в аптеку за различными поливитаминами и продуктами, которые содержат кальций и витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) D. Даже их должен назначать доктор, потому что есть те, кому их принимать буквально не стоит.
Видео: Александр Карташов
Источник: