Хотите оставаться здоровым человеком? А что вы для этого, собственно, делаете? Моете руки перед едой? Отказываете себе в картошке фри? А может быть, даже спортом занимаетесь? Давайте проверим, можете ли вы считаться человеком, которому небезразлично его здоровье! Мы пообщались с врачом Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Галиной Гладковой и составили тест из восьми вопросов. Отвечайте честно, и узнаете, насколько ответственно вы относитесь к самому важному.
Окружность вашей талии больше 88 см (для женщин) или 92 см (для мужчин)?
Вы занимаетесь физической нагрузкой не менее 30 минут в день? Либо делаете ли вы 10 тысяч шагов ежедневно?
Следите ли вы за своим артериальным давлением?
Вы курите?
Сколько часов в сутки вы спите?
Вы завтракаете по утрам?
Вы выпиваете 2 литра чистой воды в день?
Вы едите фастфуд?
Вы проходите профосмотр или диспансеризацию раз в 1–3 года?
Если у вас что-то заболело, вы обратитесь к врачу?
Вы употребляете коньяк, виски, водку или другие крепкие алкогольные напитки?
И напоследок, что насчёт вашей половой жизни? Делаете это с разными партнёрами?
Источник: